🏊‍♂️ Prépa’Sport

Éducateur : Pascal François

🎯 Objectifs du groupe

Le groupe Prépa’Sport a pour vocation d’accompagner les nageurs vers une pratique plus structurée et plus sportive de la natation.

Il permet de :

• développer l’endurance et la coordination
• renforcer la technique de nage
• améliorer la propulsion et l’alignement
• perfectionner la respiration et la flottabilité
• préparer progressivement à une pratique compétitive

🧠 Organisation des séances

Les séances sont variées et adaptées aux objectifs du groupe :

• échauffement avec exercices hors de l’eau
• travail cardio et mise en condition dans l’eau
• exercices techniques (corrections posturales, éducatifs)
• situations spécifiques d’apprentissage et d’évaluation
• séquences chronométrées adaptées

🤝 Rencontres École de Natation

Les enfants ont également l’occasion de participer à des rencontres de l’École de Natation, organisées le dimanche (quelques dimanches au cours de la saison), leur permettant :

• de découvrir la natation en situation réelle
• de rencontrer d’autres clubs
• de se familiariser avec les conditions de compétition
• (départs, chronométrage, gestion du stress)

Ces rencontres se déroulent dans une ambiance ludique et bienveillante, sans enjeu de classement.

👧🧒 Pour qui ?

Le groupe Prépa’Sport s’adresse :

• aux enfants âgés de 8 à 12 ans
• aux enfants ayant validé le niveau ASNS
• aux nageurs possédant les bases techniques des nages
• aux enfants souhaitant nager 2 à 3 fois par semaine

⚠️ L’intégration dans ce groupe est décidée par les éducateurs, en fonction du niveau technique et de la capacité d’engagement de l’enfant.

📅 Organisation des séances

• Fréquence : minimum 2 séances par semaine

Horaires :

• Lundi : 17h00 – 18h00
• Mardi : 17h00 – 18h15
• Jeudi : 17h00 – 18h15